Los pausas activas: ejercicios Diarios
Al integrar pausas activas dinámicas en el entorno de trabajo, se combate el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares asociadas a labores estáticas y sedentarias, subrayando la importancia de adoptar hábitos saludables en el ambiente sindical. Beneficios de las pausas activasLuego lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento